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男性吃海參功效和作用
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海參
海參
是非常美味的食物,營養價值非常的高,而且還有一定的藥物療效,特別是對于男性朋友來說,經常超負荷工作,吃一些海參可以起到保健作用,在生活中經常食用一些海參對于身體的好處也是非常多的,今天為大家講述一下男性吃海參的好處有哪些。

男性吃海參的好處

去除肺燥:許多抽煙的男士肺部不清,海參中所含有的多糖抗體維生素,可以增強免疫機能,長期食用海參,可以滋潤肺臟。可以說,海參是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃海參更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少男性的皺紋。據吃了海參的一些男士說,吃過2---3個月的海參,即明顯感到肺部清爽舒服,而且皮膚好了很多。醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

恢復精力:不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班,容易疲勞,免疫力降低。這時候適當吃些海參,有利于男士們恢復精力,增強身體抵抗力。

改善膚質:海參中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚,增強皮膚彈性,讓男士們精神矍鑠 ,盡顯自信魅力。

內臟器官:海參可以協助內臟器官營養補充和運動,有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。

呼吸系統:男人應酬比較多,吸煙、喝酒,長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。加上工作壓力大,精神緊張、睡眠不足,身體會處于亞健康狀態。海參對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效,特別是對于那些“老煙槍”來說,海參是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。

美容養顏:男性的膚質跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌,皮脂腺和汗腺都比較大,面部生長胡須。皮膚偏油性容易油膩,酸度比女性高,分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此,保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。海參中的膠原蛋白成份,有助于補充水分及提升男士皮膚的儲水能力,同時控制過剩的油脂,令皮膚保持干爽。此外,海參中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌,頭發長得更濃密,關節也比以往更活動自如。

男性吃海參功效

提高免疫力,不感冒

海刺參含有的刺參酸性粘多糖、海刺參皂甙、牛磺酸、SOD、谷胱甘肽等多種生物活性成份,具有補腎益精的功效,能有效調節免疫力,還人體健康態,年輕態。減少感染病毒的機會,遠離疾病,不感冒。

均衡營養,全面滋補

海刺參富含豐富而均衡的營養成分,除含有53%以上的優質蛋白質以外,還含有18種氨基酸,豐富的維生素、礦物質及微量元素。而且低脂、低糖、無膽固醇,能全面補充人體營養需要。

調節情緒,保護心腦血管

海刺參具有降血壓、降血脂,調節心腦血管、神經系統功能的功效。服用一些海刺參或海刺參膠囊,有助于避免因情緒激動高血壓、心臟病、失眠等癥的發作。

海參

吃海參的禁忌

每天食用別超一只。對于體質虛弱的人來說,每天一只海參是比較好的食補法。對于健康人群來說,特別是氣候較為干燥的地區,過食海參應考慮到“上火”的問題。因此,每天食用海參最好不要超過一只。

春季應少食海參。海參中的主要活性物質為皂苷,海參皂苷又叫做海參毒素,因為它具有一定的毒性,如果一次性食用過多的話,會有很強的副作用,比如說,食用過多的海參會導致食用者口舌干燥、甚至流鼻血的情況,就像俗稱的上火了一樣。需要提醒的是,春天是容易上火的季節,尤其是北方春季多干燥。食補時尤其要注意,勿過多食用易使人上火食物,海參也包括在內。因此,春季吃海參應再減量。

海參還不宜與甘草同服。

不宜與含鞣酸水果同食。海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。

烹調方法切忌深加工。從營養角度來說,水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養不易流失,而且味道鮮美,也容易操作,這種做法最有利于海參自身營養的釋放。紅燒等烹飪方法則不太適合。

海參不能蘸醋吃。酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。

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